Hoppa till sidans innehåll

VÄLKOMMEN TILL THE CLUB MALMOES GYMGUIDE


Vi tycker det är roligt att träna, må bra och hålla igång livet ut! I dagens samhälle sitter vi alldeles för stilla, vilket ökar riskerna för bla förhöjda kolesterolvärden som i sin tur kan leda till hjärt- och kärlsjukdomar. Det gäller bara att hitta den träningsmetod som passar just dig bäst. Alla kan, oavsett ålder, på ett roligt och inspirerande sätt förbättra sin hälsa och välbefinnande!

 

TRÄNING FÖR FRISKVÅRD & BÄTTRE HÄLSA
Det finns många anledningar till att vi går till gym. En del gör det helt enkelt för att må bra rent allmänt och få en bättre hälsa. Bara en halvtimmes träning eller rask promenad om dagen kan göra underverk för din kropp. Du kommer i form, blir piggare och orkar mer. Det har blivit allt vanligare med personliga tränare (PT) på gym som kan hjälpa dig och inspirera dig att nå dina mål. Träning är självklart också en mycket bra metod för förebyggande friskvård och rehabilitering av skador.

BYGGA MUSKLER MED STYRKETRÄNING
Vid styrketräning är det extra viktigt att äta bra kost och att träna lagom så att kroppen kan återhämta sig. En del väljer att ta kosttillskott så som tex proteinpulver, omega3 och preparat för effektiv fettförbränning. Styrketräning är även mycket bra för förebyggande av skador och ger dig smidigare leder och mer ork.

PRISER
Gymkort kostar 199:-/månad via autogiro där tillkommer även 100:- i medlemskap i föreningen. Vi har ingen bindningstid utan en uppsägning senaste den 10:e varje månad så drar vi inte för nästa månad.

För stundenter gäller följande prislista:

STUDENTPRISER
Studenter under 26 år
  159:-/ månad via autogiro då ingår squash & gym på följande tider, mån-tors fram till 16:30, hela fredagen och helgen. Se gröna tider i tabellen nedanför.
( 1295:- om man vill betala allt på en gång och då gäller det för 12 månader)

Studenter 26 år och äldre 249:-/ månad via autogiro. Då ingår squash & gym på alla öppettider utom måndag tom torsdag 16:30 – 21:00!
( 2495:- om man vill betala allt på en gång och då gäller det för 12 månader)
Anledningen till prisskillnaden är att man får olika bidrag för de som är under 26 år!

Till samtliga priser tillkommer en avgift på 100:- per år i medlemsavgift i The Club Malmoe.

Uppdaterad: 2015-07-14 15:30
Skribent: Michael Bische

 

VÅRA NORMALA
ÖPPETTIDER

Måndag-Torsdag 07:00-22:00
Fredag  07:00 - 19:00
Lördag  09:00 - 17:30
  Söndag  09:00 - 19:30 

boka-online

gruppspelet-online

motionsserien-online

 

gillaFB

Instagram

         swoscom 

 

Städa Sverige

 

 

Postadress:
The Club Malmoe Idrottsförening - Squash
Stadiongatan 60
21762 Malmö

Besöksadress:
Stadiongatan 60
21762 Malmö

Kontakt:
Tel: +46406210430
E-post: This is a mailto link

Se all info