Personlig tränare (PT)

Att träna med Personlig Tränare är det mest effektiva och säkra sättet att äntligen kunna nå dina drömmars mål. Vill du gå ned 20 kg, bygga 5 kg muskler eller rätta till problem i din hållning? En rygg med problem kan ofta lindras genom bra och rätt träning/stretching och massage. Eller ska du kanske ställa upp i ett motionslopp där du vill prestera bra?
Våra PTs lägger upp ett program och pass för att maximera din prestation så mycket som möjligt och göra dig mer komplett både fysiskt men också mentalt.

Om du har viljan och använder dig av Individuell Personlig Träning når du alltid dina mål!Ett anat bra träningsalternativ är också Gruppträning. Där får du gemenskapen av en grupp, vilket hjälper i både motivation att komma till träningen men också att prestera bra på varje pass. Gruppträningen innehåller en hel del roliga situationer vilket ger många glada skratt och en bra sammanhållning i gruppen uppstår. Träningen blir därför alltid både hård och kul!Ett stort mål för oss är att hjälpa dig hitta din motivation för att du sedan ska kunna behålla den och göra träning och aktivitet till en del av ditt liv.