Hoppa till sidans innehåll

Förändra din kropp

24 MAR 2014 00:00
Vill du förändra din kropp inför sommaren 2014 ?
  • Skapad: 24 MAR 2014 00:00

Carry bag deluxe

• Vill du förändra din kropp inför sommaren 2014?

Anmäl dig till The Clubs viktminskningsträning som leds av The Clubs egen PT, Erik Altenstam .

The Clubs cirkelträning inför Beach 2014 passar dig som vill gå ner i vikt, bli starkare och få en mer slimmad kropp inför sommaren 2014. 

ANMÄL DIG NU!

 

Denna träning är till för alla, från nybörjare och otränad, till dig som redan har erfarenhet och tränar regelbundet men som kanske inte får de resultat du vill ha. 

Träningen kommer utföras på squashbana 7 på The Club och leds av pt, Erik Altenstam som har stor erfarenhet av träning, för just viktminskning.

Träningsformen är cirkelträning med olika styrke- och konditionsövningar som är mycket effektiva för viktminskning.  

Vi kommer att vara en grupp på 10 personer som tränar tillsammans, vilket gör att vi kommer få en härlig gruppdynamik där vi sporrar och hjälper varandra att prestera så mycket vi kan under träningen.

Fokus kommer ligga på övningar som involverar stora muskelgrupper och övningar som får upp ditt flås, vilket ökar din fettförbränning.

I träningspaketet ingår.

16st träningstillfällen under perioden, Maj- 30 Juni. Vi tränar 2ggr/vecka.  Måndagar och torsdagar.

Träningsprogram att utföra ”på egen hand” för de som vill träna extra, kommer ges till samtliga deltagare.   

2st Biosignature fettmätningar. En i början av perioden och en i slutet för att vi tydligt ska kunna se dina framsteg i minskad fettmassa.   

1st program med riktlinjer för vad du bör tänka på gällande din kosthållning om du vill minska i fettmassa.

1st workshop där vi kommer bjuda in en kostrådgivare som kommer ge dig djupare kunskap inom området kost för viktminskning och där du får chansen att ställa alla frågor du har gällande mat och kost.

Pris 2100 kr  

Vad väntar du på? Kom i form inför sommaren 2014. Senast 14 APRIL
ANMÄL DIG NU!

Skribent: Johan Hellgren

Facebook logo         


ÖPPETTIDER

Måndag 08:00 - 22:00
Tisdag  08:00 - 21:15
Onsdag 08:00 - 21:15
Torsdag 08:00 - 21:15
Fredag 08:00 - 19:00
Lördag 09:45 - 17:30
Söndag 09:45 - 19:00


1


1

Postadress:
Malmö Squash Club - Squash
Stadiongatan 60
21762 Malmö

Besöksadress:
Stadiongatan 60
21762 Malmö

Kontakt:
Tel: +46406210430
E-post: This is a mailto link

Se all info